Terapie cu Soare

  Vindecarea emoțională: O călătorie spre interior Vindecarea emoțională este un proces personal și unic, dar nu trebuie să îl faci singur/ă! Vindecarea emoțională este un proces complex care implică vindecarea rănilor emoționale și dezvoltarea unei stări de bine emoțional .E ste un proces care necesită timp și efort, dar este posibilă cu ajutorul potrivit Vindecarea emoțională implică o serie de pași, printre care: Identificarea rănilor emoționale: Este important să înțelegem originea problemelor noastre emoționale. Procesarea emoțiilor: Trebuie să ne permitem să simțim și să acceptăm emoțiile noastre dureroase. Dezvoltarea unor mecanisme sănătoase de coping: Este important să găsim modalități constructive de a face față emoțiilor dificile. Iertarea: Iertarea altora și a noastră ne poate ajuta să ne eliberăm de resentimente și furie. Dezvoltarea iubirii de sine: Este important să învățăm să ne acceptăm și să ne prețuim pe noi înșine.